Voedingswaarde choco rijstwafel puur

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in choco rijstwafel puur van Zonnatura zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in choco rijstwafel puur zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan choco rijstwafel puur van Zonnatura. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over choco rijstwafel puur uit de categorie rijstwafels. Zoek je een ander product in de category rijstwafels? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep snacks. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Zonnatura.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram choco rijstwafel puur

In 100 gram choco rijstwafel puur van Zonnatura zitten 487,34 kilocalorieën. Deze hoeveelheid choco rijstwafel puur bevat 6,33 gram eiwit en 23,42 gram vet waarvan 14,56 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram choco rijstwafel puur

Energie in calorieën
487,34 kcal
in kilojoule
2039 kj
Eiwitten
6,33 gr
Koolhydraten
59,49 gr
waarvan suikers
24,05 gr
Vet
23,42 gr
waarvan verzadigd
14,56 gr
Vezels
0 gr
Natrium
0,06 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram choco rijstwafel puur van Zonnatura consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 25324 kcal, wat neerkomt op 3,62kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram choco rijstwafel puur tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 25,39kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram choco rijstwafel puur weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
66 minuten
Fietsen
91 minuten
Hardlopen
33 minuten
Wandelen
85 minuten
Wielrennen
23 minuten
Zwemmen
61 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met choco rijstwafel puur.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
4 granen wafels (Zonnatura)
389,61 kcal
76,62 gr
10,39 gr
2,60 gr
Bbq paprika rijstwafels (Snekkers)
416,67 kcal
74,17 gr
7,50 gr
10,00 gr
Bbq rijstwafel snack (Jumbo)
416,67 kcal
74,17 gr
7,50 gr
9,17 gr
Bio rice wafers coconut (Biotrend)
491,00 kcal
58,90 gr
6,60 gr
24,60 gr
Biologische krokante toast (Mama Natuur)
384,62 kcal
78,46 gr
9,23 gr
7,69 gr

Andere producten van Zonnatura.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Zonnatura.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
20 kruiden oplosthee (Zonnatura)
357,14 kcal
88,57 gr
0,00 gr
0,00 gr
4 granen wafels (Zonnatura)
389,61 kcal
76,62 gr
10,39 gr
2,60 gr
7 granen biscuit (Zonnatura)
474,00 kcal
68,50 gr
8,00 gr
17,80 gr
Aardbei 75% fruit (Zonnatura)
101,00 kcal
21,90 gr
0,60 gr
0,30 gr
Aardbeienjam (Zonnatura)
101,00 kcal
21,90 gr
0,60 gr
0,30 gr
Bekijk alle producten van Zonnatura

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram choco rijstwafel puur
1 gr.
4,87
wafel choco rijstwafel puur
16 gr.
77,00
100 gram choco rijstwafel puur
100 gr.
487,34

Snacks

  • Boterhammen
  • Burgers
  • Burritos
  • Cheeseburgers
  • Chips
  • Crackers
  • Dumplings
  • Frieten
  • Frituursnacks
  • Gom
  • Graanrepen
  • Hamburgers
  • Hotdogs
  • Kipnuggets
  • Loempia
  • Mueslirepen
  • Pannenkoeken
  • Pizza
  • Popcorn
  • Rijstwafels
  • Snacks

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel