Voedingswaarde chocoladevlokken puur

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in chocoladevlokken puur van De Ruijter zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in chocoladevlokken puur zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan chocoladevlokken puur van De Ruijter. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over chocoladevlokken puur uit de categorie ontbijtproducten. Zoek je een ander product in de category ontbijtproducten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep ontbijtproducten. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk De Ruijter.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram chocoladevlokken puur

In 100 gram chocoladevlokken puur van De Ruijter zitten 420 kilocalorieën. Deze hoeveelheid chocoladevlokken puur bevat 5,33 gram eiwit en 16 gram vet.

Productinformatie 100 gram chocoladevlokken puur

Energie in calorieën
420 kcal
in kilojoule
1757 kj
Eiwitten
5,33 gr
Koolhydraten
66,67 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
16 gr
waarvan verzadigd
0 gr
Vezels
0 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram chocoladevlokken puur van De Ruijter consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 21840 kcal, wat neerkomt op 3,12kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram chocoladevlokken puur tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 21,90kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram chocoladevlokken puur weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
57 minuten
Fietsen
79 minuten
Hardlopen
29 minuten
Wandelen
73 minuten
Wielrennen
20 minuten
Zwemmen
52 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met chocoladevlokken puur.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
12-uurtje abrikoos-citroen (Weight Care)
362,07 kcal
40,86 gr
24,48 gr
10,69 gr
12-uurtje banaan (Weight Care)
362,07 kcal
40,00 gr
23,62 gr
10,34 gr
7 granen energie ontbijt (Albona)
352,00 kcal
64,20 gr
12,40 gr
2,10 gr
7 granen energie ontbijt (Nature's Gift)
78,64 kcal
10,91 gr
4,32 gr
1,68 gr
7 granen energie ontbijt (Aldi)
79,00 kcal
11,00 gr
4,30 gr
1,70 gr

Andere producten van De Ruijter.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk De Ruijter.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Anijs staafjes (De Ruijter)
405,00 kcal
98,00 gr
0,00 gr
1,20 gr
Anijshagel (De Ruijter)
393,33 kcal
100,00 gr
0,00 gr
0,00 gr
Anijsstaafjes (De Ruijter)
405,00 kcal
98,00 gr
0,00 gr
1,20 gr
Blauwe en witte muisjes (De Ruijter)
390,00 kcal
90,00 gr
2,00 gr
0,00 gr
Bosvruchtenhagel (De Ruijter)
393,33 kcal
100,00 gr
0,00 gr
0,00 gr
Bekijk alle producten van De Ruijter

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram chocoladevlokken puur
1 gr.
4,20
portie chocoladevlokken puur
15 gr.
63,00
100 gram chocoladevlokken puur
100 gr.
420,00

Ontbijtproducten

  • Chocopasta
  • Hagelslag
  • Jam
  • Muesli
  • Muesli & cruesli
  • Ontbijtgranen
  • Ontbijtproducten
  • Pindakaas

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel