Voedingswaarde dadels gekonfijt

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in dadels gekonfijt zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in dadels gekonfijt zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan dadels gekonfijt. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over dadels gekonfijt uit de categorie dadels. Zoek je een ander product in de category dadels? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep fruit.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk dadels gekonfijt

In 1 stuk dadels gekonfijt zitten 315 kilocalorieën. 1 stuk dadels gekonfijt staat voor 6 gram. Deze hoeveelheid dadels gekonfijt bevat 0,12 gram eiwit en geen vet.Daarnaast bevat dadels gekonfijt 0,45 gram vezels.

Productinformatie stuk(s) dadels gekonfijt

Energie in calorieën
18,9 kcal
in kilojoule
79 kj
Eiwitten
0,12 gr
Koolhydraten
4,38 gr
waarvan suikers
4,2 gr
Vet
0 gr
waarvan verzadigd
0 gr
Vezels
0,45 gr
Natrium
0,6 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram dadels gekonfijt consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 16380 kcal, wat neerkomt op 2,34kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram dadels gekonfijt tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 16,43kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) dadels gekonfijt weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
3 minuten
Fietsen
4 minuten
Hardlopen
1 minuten
Wandelen
3 minuten
Wielrennen
1 minuten
Zwemmen
2 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met dadels gekonfijt.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Dadel
282,00 kcal
76,39 gr
2,45 gr
0,37 gr
Dadels (Ekoland )
290,00 kcal
65,10 gr
1,90 gr
0,50 gr
Dadels (Smaakt)
305,00 kcal
69,00 gr
2,50 gr
0,50 gr
Dadels (AH)
320,00 kcal
76,00 gr
2,00 gr
0,50 gr
Dadels vers
139,00 kcal
31,30 gr
1,50 gr
0,10 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram dadels gekonfijt
1 gr.
3,15
1 stuk dadels gekonfijt
6 gr.
0,00

Fruit

  • Aardbeien
  • Abrikozen
  • Ananas
  • Appels
  • Avocado's
  • Bessen
  • Bosbessen
  • Dadels
  • Dipsaus
  • Druiven
  • Frambozen
  • Fruit
  • Fruitsalade
  • Gedroogde Vruchten
  • Kersen
  • Mango
  • Meloen
  • Peren
  • Perziken
  • Rozijnen
  • Sinaasappels

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel