Voedingswaarde desem

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in desem van Yam zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in desem zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan desem van Yam. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over desem uit de categorie brood. Zoek je een ander product in de category brood? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep brood & granen. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Yam.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram desem

In 100 gram desem van Yam zitten 218 kilocalorieën. Deze hoeveelheid desem bevat 7 gram eiwit en 5,9 gram vet waarvan 3,2 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat desem 5,7 gram vezels.

Productinformatie 100 gram desem

Energie in calorieën
218 kcal
in kilojoule
912 kj
Eiwitten
7 gr
Koolhydraten
31,1 gr
waarvan suikers
0,6 gr
Vet
5,9 gr
waarvan verzadigd
3,2 gr
Vezels
5,7 gr
Natrium
0,8 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram desem weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
30 minuten
Fietsen
41 minuten
Hardlopen
15 minuten
Wandelen
38 minuten
Wielrennen
10 minuten
Zwemmen
27 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met desem.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Abdij brood (AH)
190,00 kcal
38,00 gr
6,00 gr
1,50 gr
Abdijbrood (Aldi)
289,00 kcal
51,00 gr
8,90 gr
2,50 gr
Afbakbrood mozzarella-tomaat focaccette (AH)
225,00 kcal
37,00 gr
7,00 gr
5,00 gr
Amandelbroodje (Jumbo)
490,00 kcal
50,70 gr
7,60 gr
28,10 gr
Ambachtelijk spelt (AH Excellent)
285,00 kcal
49,00 gr
10,00 gr
4,50 gr

Andere producten van Yam.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Yam.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Licht meerzaden (Yam)
250,00 kcal
36,09 gr
8,04 gr
6,96 gr
Bekijk alle producten van Yam

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram desem
1 gr.
2,18
100 gram desem
100 gr.
218,00

Brood & Granen

  • Aardappel brood
  • Bagels
  • Beschuit
  • Brood
  • Broodjes
  • Broodkoek
  • Bulgur
  • Croissants
  • Focaccia
  • Havermout
  • Knäckebröd
  • Krentenbrood
  • Meel
  • Meergranenbrood
  • Pitabrood
  • Roggebrood
  • Stokbrood
  • Tarwebrood
  • Volkoren Brood
  • Zoete Broodjes

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel