Voedingswaarde licht meerzaden

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in licht meerzaden van Yam zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in licht meerzaden zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan licht meerzaden van Yam. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over licht meerzaden uit de categorie brood. Zoek je een ander product in de category brood? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep brood & granen. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Yam.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram licht meerzaden

In 100 gram licht meerzaden van Yam zitten 250 kilocalorieën. Deze hoeveelheid licht meerzaden bevat 8,04 gram eiwit en 6,96 gram vet waarvan 0,65 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat licht meerzaden 6,09 gram vezels.

Productinformatie 100 gram licht meerzaden

Energie in calorieën
250 kcal
in kilojoule
1046 kj
Eiwitten
8,04 gr
Koolhydraten
36,09 gr
waarvan suikers
1,74 gr
Vet
6,96 gr
waarvan verzadigd
0,65 gr
Vezels
6,09 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram licht meerzaden weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
34 minuten
Fietsen
47 minuten
Hardlopen
17 minuten
Wandelen
44 minuten
Wielrennen
12 minuten
Zwemmen
31 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met licht meerzaden.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Abdij brood (AH)
190,00 kcal
38,00 gr
6,00 gr
1,50 gr
Abdijbrood (Aldi)
289,00 kcal
51,00 gr
8,90 gr
2,50 gr
Afbakbrood mozzarella-tomaat focaccette (AH)
225,00 kcal
37,00 gr
7,00 gr
5,00 gr
Amandelbroodje (Jumbo)
490,00 kcal
50,70 gr
7,60 gr
28,10 gr
Ambachtelijk spelt (AH Excellent)
285,00 kcal
49,00 gr
10,00 gr
4,50 gr

Andere producten van Yam.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Yam.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Desem (Yam)
218,00 kcal
31,10 gr
7,00 gr
5,90 gr
Bekijk alle producten van Yam

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram licht meerzaden
1 gr.
2,50
boterham licht meerzaden
46 gr.
115,00
100 gram licht meerzaden
100 gr.
250,00

Brood & Granen

  • Aardappel brood
  • Bagels
  • Beschuit
  • Brood
  • Broodjes
  • Broodkoek
  • Bulgur
  • Croissants
  • Focaccia
  • Havermout
  • Knäckebröd
  • Krentenbrood
  • Meel
  • Meergranenbrood
  • Pitabrood
  • Roggebrood
  • Stokbrood
  • Tarwebrood
  • Volkoren Brood
  • Zoete Broodjes

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel