Voedingswaarde donuts met chocolade glazuur

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in donuts met chocolade glazuur zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in donuts met chocolade glazuur zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan donuts met chocolade glazuur. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over donuts met chocolade glazuur uit de categorie donuts. Zoek je een ander product in de category donuts? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep desserts & snoepgoed.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram donuts met chocolade glazuur

In 100 gram donuts met chocolade glazuur zitten 474 kilocalorieën. Deze hoeveelheid donuts met chocolade glazuur bevat 4,99 gram eiwit en 30,93 gram vet waarvan 8,09 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat donuts met chocolade glazuur 2,14 gram vezels.

Productinformatie 100 gram donuts met chocolade glazuur

Energie in calorieën
474 kcal
in kilojoule
1983 kj
Eiwitten
4,99 gr
Koolhydraten
47,9 gr
waarvan suikers
23,31 gr
Vet
30,93 gr
waarvan verzadigd
8,09 gr
Vezels
2,14 gr
Natrium
427,67 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram donuts met chocolade glazuur consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 24648 kcal, wat neerkomt op 3,52kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram donuts met chocolade glazuur tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 24,72kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram donuts met chocolade glazuur weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
65 minuten
Fietsen
89 minuten
Hardlopen
32 minuten
Wandelen
83 minuten
Wielrennen
22 minuten
Zwemmen
59 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met donuts met chocolade glazuur.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Berliner bol
340,00 kcal
39,00 gr
5,91 gr
18,71 gr
Berliner bol met vanille vulling
361,00 kcal
29,96 gr
6,39 gr
24,46 gr
Chocoladedonuts met suiker topping of geglazuurd
417,00 kcal
57,45 gr
4,50 gr
19,92 gr
Churros
447,00 kcal
46,01 gr
2,81 gr
28,32 gr
Donut
413,00 kcal
34,60 gr
6,20 gr
27,80 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram donuts met chocolade glazuur
1 gr.
4,74
donut donuts met chocolade glazuur
28 gr.
133,00
middelgrote donuts met chocolade glazuur
43 gr.
204,00
groot donuts met chocolade glazuur
57 gr.
270,00
100 gram donuts met chocolade glazuur
100 gr.
474,00

Desserts & Snoepgoed

  • Appeltaart
  • Brownies
  • Cheesecake
  • Chocolade
  • Chocolade Chip Koekjes
  • Cupcakes
  • Desserts
  • Donuts
  • Drop
  • Energy Repen
  • Fudge
  • Gebak
  • IJs
  • Koekjes
  • Krakelingen
  • Mousse
  • Muffins
  • Nougat
  • Pudding
  • Pure Chocolade
  • Quiche
  • Snoepjes
  • Taarten
  • Toast
  • Toppings

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel