Voedingswaarde donuts met suiker topping of geglazuurd

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in donuts met suiker topping of geglazuurd zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in donuts met suiker topping of geglazuurd zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan donuts met suiker topping of geglazuurd. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over donuts met suiker topping of geglazuurd uit de categorie donuts. Zoek je een ander product in de category donuts? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep desserts & snoepgoed.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram donuts met suiker topping of geglazuurd

In 100 gram donuts met suiker topping of geglazuurd zitten 426 kilocalorieën. Deze hoeveelheid donuts met suiker topping of geglazuurd bevat 5,19 gram eiwit en 22,85 gram vet waarvan 5,92 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat donuts met suiker topping of geglazuurd 1,55 gram vezels.

Productinformatie 100 gram donuts met suiker topping of geglazuurd

Energie in calorieën
426 kcal
in kilojoule
1782 kj
Eiwitten
5,19 gr
Koolhydraten
50,72 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
22,85 gr
waarvan verzadigd
5,92 gr
Vezels
1,55 gr
Natrium
401,59 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram donuts met suiker topping of geglazuurd consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 22152 kcal, wat neerkomt op 3,16kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram donuts met suiker topping of geglazuurd tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 22,21kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram donuts met suiker topping of geglazuurd weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
58 minuten
Fietsen
80 minuten
Hardlopen
29 minuten
Wandelen
74 minuten
Wielrennen
20 minuten
Zwemmen
53 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met donuts met suiker topping of geglazuurd.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Berliner bol
340,00 kcal
39,00 gr
5,91 gr
18,71 gr
Berliner bol met vanille vulling
361,00 kcal
29,96 gr
6,39 gr
24,46 gr
Chocoladedonuts met suiker topping of geglazuurd
417,00 kcal
57,45 gr
4,50 gr
19,92 gr
Churros
447,00 kcal
46,01 gr
2,81 gr
28,32 gr
Donut
413,00 kcal
34,60 gr
6,20 gr
27,80 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram donuts met suiker topping of geglazuurd
1 gr.
4,26
middelgrote donuts met suiker topping of geglazuurd
45 gr.
192,00
100 gram donuts met suiker topping of geglazuurd
100 gr.
426,00

Desserts & Snoepgoed

  • Appeltaart
  • Brownies
  • Cheesecake
  • Chocolade
  • Chocolade Chip Koekjes
  • Cupcakes
  • Desserts
  • Donuts
  • Drop
  • Energy Repen
  • Fudge
  • Gebak
  • IJs
  • Koekjes
  • Krakelingen
  • Mousse
  • Muffins
  • Nougat
  • Pudding
  • Pure Chocolade
  • Quiche
  • Snoepjes
  • Taarten
  • Toast
  • Toppings

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel