Voedingswaarde eierwafels

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in eierwafels van Heerlijck Banket zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in eierwafels zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan eierwafels van Heerlijck Banket. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over eierwafels uit de categorie koekjes. Zoek je een ander product in de category koekjes? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep desserts & snoepgoed. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Heerlijck Banket.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram eierwafels

In 100 gram eierwafels van Heerlijck Banket zitten 456 kilocalorieën. Deze hoeveelheid eierwafels bevat 8 gram eiwit en 25,2 gram vet waarvan 12 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat eierwafels 2 gram vezels.

Productinformatie 100 gram eierwafels

Energie in calorieën
456 kcal
in kilojoule
1908 kj
Eiwitten
8 gr
Koolhydraten
48 gr
waarvan suikers
32 gr
Vet
25,2 gr
waarvan verzadigd
12 gr
Vezels
2 gr
Natrium
1000 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram eierwafels van Heerlijck Banket consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 23712 kcal, wat neerkomt op 3,39kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram eierwafels tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 23,78kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram eierwafels weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
62 minuten
Fietsen
86 minuten
Hardlopen
31 minuten
Wandelen
80 minuten
Wielrennen
22 minuten
Zwemmen
57 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met eierwafels.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
3 seed & oat granola (Marks & Spencer)
465,00 kcal
50,80 gr
16,10 gr
20,00 gr
6 minis (Sondey)
482,67 kcal
70,13 gr
6,40 gr
18,67 gr
Aardbei (Sultana)
384,62 kcal
73,85 gr
5,38 gr
6,92 gr
Aardbei choco cakerolletjes (Gulden Krakeling)
393,00 kcal
62,40 gr
4,80 gr
14,40 gr
Aardbeien cakejes (Heerlijck Banket)
347,06 kcal
55,88 gr
3,53 gr
12,35 gr

Andere producten van Heerlijck Banket.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Heerlijck Banket.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Aardbeien cakejes (Heerlijck Banket)
347,06 kcal
55,88 gr
3,53 gr
12,35 gr
Amandel harten (Heerlijck Banket)
492,00 kcal
68,00 gr
7,20 gr
22,00 gr
Chocowafel (Heerlijck Banket)
488,89 kcal
63,78 gr
4,44 gr
23,56 gr
Custard cakejes (Heerlijck Banket)
379,41 kcal
50,00 gr
4,71 gr
16,76 gr
Grote roomboter krakelingen (Heerlijck Banket)
488,00 kcal
65,00 gr
6,20 gr
22,00 gr
Bekijk alle producten van Heerlijck Banket

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram eierwafels
1 gr.
4,56
wafel eierwafels
25 gr.
114,00
100 gram eierwafels
100 gr.
456,00

Desserts & Snoepgoed

  • Appeltaart
  • Brownies
  • Cheesecake
  • Chocolade
  • Chocolade Chip Koekjes
  • Cupcakes
  • Desserts
  • Donuts
  • Drop
  • Energy Repen
  • Fudge
  • Gebak
  • IJs
  • Koekjes
  • Krakelingen
  • Mousse
  • Muffins
  • Nougat
  • Pudding
  • Pure Chocolade
  • Quiche
  • Snoepjes
  • Taarten
  • Toast
  • Toppings

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel