Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde emmer penne volkoren

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in emmer penne volkoren van Castagno zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in emmer penne volkoren zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan emmer penne volkoren van Castagno. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over emmer penne volkoren uit de categorie penne. Zoek je een ander product in de category penne? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep pasta, rijst & noedels. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Castagno.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram emmer penne volkoren

In 100 gram emmer penne volkoren van Castagno zitten 335 kilocalorieën. Deze hoeveelheid emmer penne volkoren bevat 13,3 gram eiwit en 3 gram vet waarvan 0,81 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat emmer penne volkoren 10,8 gram vezels.

Productinformatie 100 gram emmer penne volkoren

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

335 kcal

in kilojoule

1402 kj

Eiwitten

13,3 gr

Koolhydraten

58,3 gr

waarvan suikers

3,82 gr

Vet

3 gr

waarvan verzadigd

0,81 gr

Vezels

10,8 gr

Natrium

0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram emmer penne volkoren van Castagno consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 17420 kcal, wat neerkomt op 2,49kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram emmer penne volkoren tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 17,47kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram emmer penne volkoren weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)