Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde biologische volkoren penne rigate

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in biologische volkoren penne rigate van AH Puur & Eerlijk zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in biologische volkoren penne rigate zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan biologische volkoren penne rigate van AH Puur & Eerlijk. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over biologische volkoren penne rigate uit de categorie penne. Zoek je een ander product in de category penne? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep pasta, rijst & noedels. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk AH Puur & Eerlijk.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram biologische volkoren penne rigate

In 100 gram biologische volkoren penne rigate van AH Puur & Eerlijk zitten 345 kilocalorieën. Deze hoeveelheid biologische volkoren penne rigate bevat 13 gram eiwit en 2 gram vet waarvan 0,1 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat biologische volkoren penne rigate 7 gram vezels.

Productinformatie 100 gram biologische volkoren penne rigate

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

345 kcal

in kilojoule

1443 kj

Eiwitten

13 gr

Koolhydraten

65 gr

waarvan suikers

3,5 gr

Vet

2 gr

waarvan verzadigd

0,1 gr

Vezels

7 gr

Natrium

0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram biologische volkoren penne rigate van AH Puur & Eerlijk consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 17940 kcal, wat neerkomt op 2,56kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram biologische volkoren penne rigate tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 17,99kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram biologische volkoren penne rigate weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)