Voedingswaarde energiereep

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in energiereep van Flinndal zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in energiereep zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan energiereep van Flinndal. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over energiereep uit de categorie ontbijtproducten. Zoek je een ander product in de category ontbijtproducten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep ontbijtproducten. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Flinndal.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk energiereep

In 1 stuk energiereep van Flinndal zitten 117,999 kilocalorieën. 1 stuk energiereep staat voor 35 gram. Deze hoeveelheid energiereep bevat 15,2985 gram eiwit en 2,9015 gram vet waarvan 0,5005 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat energiereep 5,201 gram vezels.

Productinformatie stuk(s) energiereep

Energie in calorieën
117,999 kcal
in kilojoule
494 kj
Eiwitten
15,2985 gr
Koolhydraten
5,4005 gr
waarvan suikers
0,5985 gr
Vet
2,9015 gr
waarvan verzadigd
0,5005 gr
Vezels
5,201 gr
Natrium
490 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram energiereep van Flinndal consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 17524 kcal, wat neerkomt op 2,50kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram energiereep tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 17,57kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) energiereep weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
16 minuten
Fietsen
22 minuten
Hardlopen
8 minuten
Wandelen
21 minuten
Wielrennen
6 minuten
Zwemmen
15 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met energiereep.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
12-uurtje abrikoos-citroen (Weight Care)
362,07 kcal
40,86 gr
24,48 gr
10,69 gr
12-uurtje banaan (Weight Care)
362,07 kcal
40,00 gr
23,62 gr
10,34 gr
7 granen energie ontbijt (Albona)
352,00 kcal
64,20 gr
12,40 gr
2,10 gr
7 granen energie ontbijt (Nature's Gift)
78,64 kcal
10,91 gr
4,32 gr
1,68 gr
7 granen energie ontbijt (Aldi)
79,00 kcal
11,00 gr
4,30 gr
1,70 gr

Andere producten van Flinndal.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Flinndal.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Aardbeienshake (Flinndal)
310,53 kcal
1,79 gr
62,42 gr
1,00 gr
Bekijk alle producten van Flinndal

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram energiereep
1 gr.
3,37
1 stuk energiereep
35 gr.
118,00
100 gram energiereep
100 gr.
337,14

Ontbijtproducten

  • Chocopasta
  • Hagelslag
  • Jam
  • Muesli
  • Muesli & cruesli
  • Ontbijtgranen
  • Ontbijtproducten
  • Pindakaas

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel