Voedingswaarde extra mager rundergehakt

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in extra mager rundergehakt zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in extra mager rundergehakt zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan extra mager rundergehakt. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over extra mager rundergehakt uit de categorie rundergehakt. Zoek je een ander product in de category rundergehakt? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vlees, kip & gevogeltje.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram extra mager rundergehakt

In 100 gram extra mager rundergehakt zitten 248 kilocalorieën. Deze hoeveelheid extra mager rundergehakt bevat 25,71 gram eiwit en 15,35 gram vet waarvan 5,84 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram extra mager rundergehakt

Energie in calorieën
248 kcal
in kilojoule
1038 kj
Eiwitten
25,71 gr
Koolhydraten
0 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
15,35 gr
waarvan verzadigd
5,84 gr
Vezels
0 gr
Natrium
394 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram extra mager rundergehakt weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
34 minuten
Fietsen
46 minuten
Hardlopen
17 minuten
Wandelen
43 minuten
Wielrennen
12 minuten
Zwemmen
31 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met extra mager rundergehakt.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Americain prepare
231,00 kcal
0,00 gr
15,84 gr
17,82 gr
Beef meat balls (Muscle Meat)
203,00 kcal
5,10 gr
20,80 gr
11,10 gr
Beef shanghai (Knorr)
109,26 kcal
10,74 gr
6,11 gr
4,63 gr
Beef wellington (Oldenlander)
322,00 kcal
14,80 gr
11,80 gr
23,80 gr
Biologisch rundergehakt (Jumbo)
252,00 kcal
0,90 gr
18,00 gr
19,60 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram extra mager rundergehakt
1 gr.
2,48
gemengd gehakt-bal extra mager rundergehakt
7 gr.
17,00
kleine gehaktbal extra mager rundergehakt
14 gr.
35,00
middelgrote gehaktbal extra mager rundergehakt
28 gr.
69,00
grote gehaktbal extra mager rundergehakt
42 gr.
104,00
kleine burger extra mager rundergehakt
77 gr.
191,00
middelgrote burger extra mager rundergehakt
96 gr.
238,00
portie extra mager rundergehakt
96 gr.
238,00
100 gram extra mager rundergehakt
100 gr.
248,00
kop, bereid extra mager rundergehakt
123 gr.
305,00
grote burger extra mager rundergehakt
128 gr.
317,00
kop, rauw, na bereiding extra mager rundergehakt
192 gr.
476,00

Vlees, kip & gevogeltje

  • Biefstuk
  • Eend
  • Gebraden Kip
  • Gegrilde Kip
  • Gehaktballen
  • Gehaktbrood
  • Gemalen Varkensvlees
  • Geroosterde Kip
  • Ham
  • Kalfsvlees
  • Kalkoen
  • Karbonades
  • Kip
  • Kipfilet
  • Kippenbouten en drumsticks
  • Kippendijen
  • Kippenvleugels
  • Lamsvlees
  • Overig vlees
  • Paardenvlees
  • Ribben
  • Rosbief
  • Rundergehakt
  • Rundvlees
  • Salami
  • Spek
  • Varkensvlees
  • Worsten

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel