Voedingswaarde gebakken gepaneerde schelvis

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in gebakken gepaneerde schelvis zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in gebakken gepaneerde schelvis zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan gebakken gepaneerde schelvis. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over gebakken gepaneerde schelvis uit de categorie schelvis. Zoek je een ander product in de category schelvis? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vis & schaaldieren.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram gebakken gepaneerde schelvis

In 100 gram gebakken gepaneerde schelvis zitten 202 kilocalorieën. Deze hoeveelheid gebakken gepaneerde schelvis bevat 20,56 gram eiwit en 9,01 gram vet waarvan 1,79 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat gebakken gepaneerde schelvis 0,49 gram vezels.

Productinformatie 100 gram gebakken gepaneerde schelvis

Energie in calorieën
202 kcal
in kilojoule
845 kj
Eiwitten
20,56 gr
Koolhydraten
8,58 gr
waarvan suikers
0,84 gr
Vet
9,01 gr
waarvan verzadigd
1,79 gr
Vezels
0,49 gr
Natrium
465,69 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram gebakken gepaneerde schelvis weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
28 minuten
Fietsen
38 minuten
Hardlopen
14 minuten
Wandelen
35 minuten
Wielrennen
10 minuten
Zwemmen
25 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met gebakken gepaneerde schelvis.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Gebakken of geroosterde schelvis
128,00 kcal
0,48 gr
22,09 gr
3,71 gr
Schelvis
128,00 kcal
0,48 gr
22,08 gr
3,71 gr
Schelvis met noedels en snijboontjes (Hello Fresh)
123,33 kcal
15,11 gr
7,33 gr
3,11 gr
Schelvisfilet (AH)
81,00 kcal
0,00 gr
18,00 gr
1,00 gr
Schelvisfilet (AH Puur & Eerlijk)
81,00 kcal
0,00 gr
18,00 gr
1,00 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram gebakken gepaneerde schelvis
1 gr.
2,02
blok gebakken gepaneerde schelvis
17 gr.
34,00
portie gebakken gepaneerde schelvis
85 gr.
172,00
100 gram gebakken gepaneerde schelvis
100 gr.
202,00
kop, gehakte gebakken gepaneerde schelvis
136 gr.
275,00
filet gebakken gepaneerde schelvis
183 gr.
370,00
klein gebakken gepaneerde schelvis
292 gr.
590,00
middelgrote gebakken gepaneerde schelvis
488 gr.
986,00
groot gebakken gepaneerde schelvis
683 gr.
1380,00

Vis & Schaaldieren

  • Forel
  • Garnalen en gamba's
  • Gebakken vis
  • Gerookte Zalm
  • Haring
  • Inktvis
  • Kabeljauw
  • Kibbeling
  • Koolvis
  • Krab
  • Kreeft
  • Makreel
  • Mosselen
  • Pangasius
  • Sardines
  • Schelvis
  • Sint-Jakobsschelpen
  • Tonijn
  • Vis
  • Vissticks
  • Zalm

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel