Voedingswaarde schelvis

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in schelvis zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in schelvis zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan schelvis. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over schelvis uit de categorie schelvis. Zoek je een ander product in de category schelvis? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vis & schaaldieren.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram schelvis

In 100 gram schelvis zitten 128 kilocalorieën. Deze hoeveelheid schelvis bevat 22,08 gram eiwit en 3,71 gram vet waarvan 0,69 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat schelvis 0,1 gram vezels.

Productinformatie 100 gram schelvis

Energie in calorieën
128 kcal
in kilojoule
536 kj
Eiwitten
22,08 gr
Koolhydraten
0,48 gr
waarvan suikers
0,11 gr
Vet
3,71 gr
waarvan verzadigd
0,69 gr
Vezels
0,1 gr
Natrium
402 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram schelvis weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
17 minuten
Fietsen
24 minuten
Hardlopen
9 minuten
Wandelen
22 minuten
Wielrennen
6 minuten
Zwemmen
16 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met schelvis.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Gebakken gepaneerde schelvis
202,00 kcal
8,58 gr
20,56 gr
9,01 gr
Gebakken of geroosterde schelvis
128,00 kcal
0,48 gr
22,09 gr
3,71 gr
Schelvis met noedels en snijboontjes (Hello Fresh)
123,33 kcal
15,11 gr
7,33 gr
3,11 gr
Schelvisfilet (AH)
81,00 kcal
0,00 gr
18,00 gr
1,00 gr
Schelvisfilet (AH Puur & Eerlijk)
81,00 kcal
0,00 gr
18,00 gr
1,00 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram schelvis
1 gr.
1,28
portie schelvis
85 gr.
109,00
100 gram schelvis
100 gr.
128,00
kop, bereid, gehakte schelvis
136 gr.
174,00
filet schelvis
154 gr.
197,00
kleine kogelvis, zonder graden schelvis
245 gr.
314,00
middelgrote kogelvis, zonder graden schelvis
367 gr.
470,00
grote vis, zonder graten schelvis
490 gr.
627,00

Vis & Schaaldieren

  • Forel
  • Garnalen en gamba's
  • Gebakken vis
  • Gerookte Zalm
  • Haring
  • Inktvis
  • Kabeljauw
  • Kibbeling
  • Koolvis
  • Krab
  • Kreeft
  • Makreel
  • Mosselen
  • Pangasius
  • Sardines
  • Schelvis
  • Sint-Jakobsschelpen
  • Tonijn
  • Vis
  • Vissticks
  • Zalm

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel