Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde gebakken ontbijtspek

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in gebakken ontbijtspek van Zwagerman zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in gebakken ontbijtspek zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan gebakken ontbijtspek van Zwagerman. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over gebakken ontbijtspek uit de categorie worsten. Zoek je een ander product in de category worsten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vlees, kip & gevogeltje. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Zwagerman.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram gebakken ontbijtspek

In 100 gram gebakken ontbijtspek van Zwagerman zitten 455 kilocalorieën. Deze hoeveelheid gebakken ontbijtspek bevat 35 gram eiwit en 35 gram vet waarvan 16 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram gebakken ontbijtspek

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

455 kcal

in kilojoule

1904 kj

Eiwitten

35 gr

Koolhydraten

0 gr

waarvan suikers

0 gr

Vet

35 gr

waarvan verzadigd

16 gr

Vezels

0 gr

Natrium

4000 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram gebakken ontbijtspek van Zwagerman consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 23660 kcal, wat neerkomt op 3,38kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram gebakken ontbijtspek tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 23,73kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram gebakken ontbijtspek weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)