Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde gegrilde achterham

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in gegrilde achterham zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in gegrilde achterham zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan gegrilde achterham. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over gegrilde achterham uit de categorie ham. Zoek je een ander product in de category ham? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vlees, kip & gevogeltje. Of ben je op zoek naar andere producten van Dekamarkt.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram gegrilde achterham

In 100 gram gegrilde achterham zitten 140 kilocalorieën. Deze hoeveelheid gegrilde achterham bevat 19 gram eiwit en 5,7 gram vet waarvan 2 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram gegrilde achterham

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

140 kcal

in kilojoule

586 kj

Eiwitten

19 gr

Koolhydraten

1,5 gr

waarvan suikers

0,5 gr

Vet

5,7 gr

waarvan verzadigd

2 gr

Vezels

0 gr

Natrium

3 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram gegrilde achterham weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)