Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde gehaktballetjes

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in gehaktballetjes zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in gehaktballetjes zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan gehaktballetjes. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over gehaktballetjes uit de categorie gehaktballen. Zoek je een ander product in de category gehaktballen? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vlees, kip & gevogeltje.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 gram gehaktballetjes

In 1 gram gehaktballetjes zitten 300 kilocalorieën. Deze hoeveelheid gehaktballetjes bevat 0,145 gram eiwit en 0,26 gram vet.

Productinformatie gram gehaktballetjes

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

3 kcal

in kilojoule

13 kj

Eiwitten

0,145 gr

Koolhydraten

0,025 gr

waarvan suikers

0 gr

Vet

0,26 gr

waarvan verzadigd

0 gr

Vezels

0 gr

Natrium

0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram gehaktballetjes consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 15600 kcal, wat neerkomt op 2,23kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram gehaktballetjes tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 15,64kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de gram gehaktballetjes weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)