Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde gekruide gepaneerde gehaktschnitzel

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in gekruide gepaneerde gehaktschnitzel van Oldenlander zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in gekruide gepaneerde gehaktschnitzel zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan gekruide gepaneerde gehaktschnitzel van Oldenlander. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over gekruide gepaneerde gehaktschnitzel uit de categorie varkensvlees. Zoek je een ander product in de category varkensvlees? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vlees, kip & gevogeltje. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Oldenlander.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram gekruide gepaneerde gehaktschnitzel

In 100 gram gekruide gepaneerde gehaktschnitzel van Oldenlander zitten 310 kilocalorieën. Deze hoeveelheid gekruide gepaneerde gehaktschnitzel bevat 10,8 gram eiwit en 23,7 gram vet waarvan 8,8 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat gekruide gepaneerde gehaktschnitzel 1,8 gram vezels.

Productinformatie 100 gram gekruide gepaneerde gehaktschnitzel

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

310 kcal

in kilojoule

1297 kj

Eiwitten

10,8 gr

Koolhydraten

12,5 gr

waarvan suikers

3,5 gr

Vet

23,7 gr

waarvan verzadigd

8,8 gr

Vezels

1,8 gr

Natrium

900 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram gekruide gepaneerde gehaktschnitzel van Oldenlander consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 16120 kcal, wat neerkomt op 2,30kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram gekruide gepaneerde gehaktschnitzel tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 16,16kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram gekruide gepaneerde gehaktschnitzel weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)