Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde gelderse rookworst

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in gelderse rookworst van Zwagerman zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in gelderse rookworst zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan gelderse rookworst van Zwagerman. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over gelderse rookworst uit de categorie worsten. Zoek je een ander product in de category worsten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vlees, kip & gevogeltje. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Zwagerman.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram gelderse rookworst

In 100 gram gelderse rookworst van Zwagerman zitten 300 kilocalorieën. Deze hoeveelheid gelderse rookworst bevat 14,2 gram eiwit en 26,6 gram vet.

Productinformatie 100 gram gelderse rookworst

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

300 kcal

in kilojoule

1255 kj

Eiwitten

14,2 gr

Koolhydraten

1 gr

waarvan suikers

0,3 gr

Vet

26,6 gr

waarvan verzadigd

0 gr

Vezels

0 gr

Natrium

0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram gelderse rookworst van Zwagerman consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 15600 kcal, wat neerkomt op 2,23kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram gelderse rookworst tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 15,64kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram gelderse rookworst weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)