Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde gemalen kokos

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in gemalen kokos zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in gemalen kokos zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan gemalen kokos. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over gemalen kokos uit de categorie kokosnoten. Zoek je een ander product in de category kokosnoten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep noten & zaden. Of ben je op zoek naar andere producten van Jumbo.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram gemalen kokos

In 100 gram gemalen kokos zitten 673,33 kilocalorieën. Deze hoeveelheid gemalen kokos bevat 6,67 gram eiwit en 64,67 gram vet waarvan 57,33 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat gemalen kokos 7,33 gram vezels.

Productinformatie 100 gram gemalen kokos

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

673,33 kcal

in kilojoule

2817 kj

Eiwitten

6,67 gr

Koolhydraten

7,33 gr

waarvan suikers

7,33 gr

Vet

64,67 gr

waarvan verzadigd

57,33 gr

Vezels

7,33 gr

Natrium

666,67 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram gemalen kokos van Jumbo consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 34996 kcal, wat neerkomt op 5,00kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram gemalen kokos tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 35,09kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram gemalen kokos weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)