Voedingswaarde geraspte kokos

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in geraspte kokos van Conimex zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in geraspte kokos zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan geraspte kokos van Conimex. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over geraspte kokos uit de categorie kokosnoten. Zoek je een ander product in de category kokosnoten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep noten & zaden. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Conimex.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram geraspte kokos

In 100 gram geraspte kokos van Conimex zitten 655 kilocalorieën. Deze hoeveelheid geraspte kokos bevat 7,5 gram eiwit en 65 gram vet waarvan 58 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat geraspte kokos 13 gram vezels.

Productinformatie 100 gram geraspte kokos

Energie in calorieën
655 kcal
in kilojoule
2741 kj
Eiwitten
7,5 gr
Koolhydraten
22 gr
waarvan suikers
5,3 gr
Vet
65 gr
waarvan verzadigd
58 gr
Vezels
13 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram geraspte kokos van Conimex consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 34060 kcal, wat neerkomt op 4,87kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram geraspte kokos tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 34,15kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram geraspte kokos weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
89 minuten
Fietsen
123 minuten
Hardlopen
45 minuten
Wandelen
114 minuten
Wielrennen
31 minuten
Zwemmen
82 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met geraspte kokos.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Fijngesneden tropisch fruit (AH)
79,00 kcal
11,00 gr
0,70 gr
3,50 gr
Gemalen kokos (Jumbo)
673,33 kcal
7,33 gr
6,67 gr
64,67 gr
Gemalen kokosnoot (AH)
670,00 kcal
7,50 gr
7,00 gr
65,00 gr
Geraspte kokos (Theunisse)
660,00 kcal
23,70 gr
6,90 gr
64,50 gr
Geraspte kokos (Kokki Djawa)
681,00 kcal
31,10 gr
7,40 gr
58,50 gr

Andere producten van Conimex.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Conimex.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Ajam paniki (Conimex)
290,00 kcal
22,00 gr
3,50 gr
18,00 gr
Ajam smoor (Conimex)
135,00 kcal
6,50 gr
13,00 gr
4,00 gr
Asian crisps red curry (Conimex)
400,00 kcal
85,00 gr
2,00 gr
6,00 gr
Asian crisps sweet chili (Conimex)
410,00 kcal
86,00 gr
2,00 gr
6,00 gr
Atjar tjampoer (Conimex)
45,00 kcal
9,30 gr
1,50 gr
0,10 gr
Bekijk alle producten van Conimex

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram geraspte kokos
1 gr.
6,55
100 gram geraspte kokos
100 gr.
655,00

Noten & Zaden

  • Amandelen
  • Cashewnoten
  • Gemengde Noten
  • Granola
  • Kokosnoten
  • Noten
  • Pecannoten
  • Pijnboompitten
  • Pinda's
  • Pistachenoten
  • Walnoten
  • Zaden
  • Zonnebloempitten

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel