Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde gemalen kokosnoot

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in gemalen kokosnoot zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in gemalen kokosnoot zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan gemalen kokosnoot. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over gemalen kokosnoot uit de categorie kokosnoten. Zoek je een ander product in de category kokosnoten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep noten & zaden. Of ben je op zoek naar andere producten van AH.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram gemalen kokosnoot

In 100 gram gemalen kokosnoot zitten 670 kilocalorieën. Deze hoeveelheid gemalen kokosnoot bevat 7 gram eiwit en 65 gram vet waarvan 57 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat gemalen kokosnoot 7,5 gram vezels.

Productinformatie 100 gram gemalen kokosnoot

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

670 kcal

in kilojoule

2803 kj

Eiwitten

7 gr

Koolhydraten

7,5 gr

waarvan suikers

7,5 gr

Vet

65 gr

waarvan verzadigd

57 gr

Vezels

7,5 gr

Natrium

100 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram gemalen kokosnoot van AH consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 34840 kcal, wat neerkomt op 4,98kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram gemalen kokosnoot tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 34,94kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram gemalen kokosnoot weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)