Voedingswaarde geraspte kokos

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in geraspte kokos van Kokki Djawa zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in geraspte kokos zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan geraspte kokos van Kokki Djawa. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over geraspte kokos uit de categorie kokosnoten. Zoek je een ander product in de category kokosnoten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep noten & zaden. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Kokki Djawa.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram geraspte kokos

In 100 gram geraspte kokos van Kokki Djawa zitten 681 kilocalorieën. Deze hoeveelheid geraspte kokos bevat 7,4 gram eiwit en 58,5 gram vet waarvan 54,5 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram geraspte kokos

Energie in calorieën
681 kcal
in kilojoule
2849 kj
Eiwitten
7,4 gr
Koolhydraten
31,1 gr
waarvan suikers
0,6 gr
Vet
58,5 gr
waarvan verzadigd
54,5 gr
Vezels
0 gr
Natrium
0,12 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram geraspte kokos van Kokki Djawa consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 35412 kcal, wat neerkomt op 5,06kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram geraspte kokos tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 35,51kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram geraspte kokos weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
93 minuten
Fietsen
128 minuten
Hardlopen
46 minuten
Wandelen
119 minuten
Wielrennen
32 minuten
Zwemmen
85 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met geraspte kokos.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Fijngesneden tropisch fruit (AH)
79,00 kcal
11,00 gr
0,70 gr
3,50 gr
Gemalen kokos (Jumbo)
673,33 kcal
7,33 gr
6,67 gr
64,67 gr
Gemalen kokosnoot (AH)
670,00 kcal
7,50 gr
7,00 gr
65,00 gr
Geraspte kokos (Conimex)
655,00 kcal
22,00 gr
7,50 gr
65,00 gr
Geraspte kokos (Theunisse)
660,00 kcal
23,70 gr
6,90 gr
64,50 gr

Andere producten van Kokki Djawa.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Kokki Djawa.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Boemboe bami goreng (Kokki Djawa)
61,00 kcal
10,90 gr
3,70 gr
0,30 gr
Boemboe roedjak (Kokki Djawa)
100,00 kcal
20,40 gr
3,10 gr
0,50 gr
Gado-gado speciaal (Kokki Djawa)
480,00 kcal
33,70 gr
16,40 gr
31,30 gr
Hoisin saus (Kokki Djawa)
197,00 kcal
40,00 gr
3,70 gr
1,70 gr
Bekijk alle producten van Kokki Djawa

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram geraspte kokos
1 gr.
6,81
100 gram geraspte kokos
100 gr.
681,00

Noten & Zaden

  • Amandelen
  • Cashewnoten
  • Gemengde Noten
  • Granola
  • Kokosnoten
  • Noten
  • Pecannoten
  • Pijnboompitten
  • Pinda's
  • Pistachenoten
  • Walnoten
  • Zaden
  • Zonnebloempitten

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel