Voedingswaarde gerookte makreel filet peper

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in gerookte makreel filet peper zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in gerookte makreel filet peper zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan gerookte makreel filet peper. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over gerookte makreel filet peper uit de categorie makreel. Zoek je een ander product in de category makreel? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vis & schaaldieren. Of ben je op zoek naar andere producten van Aldi.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram gerookte makreel filet peper

In 100 gram gerookte makreel filet peper zitten 305 kilocalorieën. Deze hoeveelheid gerookte makreel filet peper bevat 21 gram eiwit en 23,7 gram vet waarvan 5,5 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat gerookte makreel filet peper 0,7 gram vezels.

Productinformatie 100 gram gerookte makreel filet peper

Energie in calorieën
305 kcal
in kilojoule
1276 kj
Eiwitten
21 gr
Koolhydraten
2 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
23,7 gr
waarvan verzadigd
5,5 gr
Vezels
0,7 gr
Natrium
1,2 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram gerookte makreel filet peper van Aldi consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 15860 kcal, wat neerkomt op 2,27kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram gerookte makreel filet peper tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 15,90kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram gerookte makreel filet peper weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
42 minuten
Fietsen
57 minuten
Hardlopen
21 minuten
Wandelen
53 minuten
Wielrennen
14 minuten
Zwemmen
38 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met gerookte makreel filet peper.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Gerookte makreel (Aldi)
325,00 kcal
0,20 gr
18,50 gr
27,80 gr
Gerookte makreel
335,00 kcal
0,00 gr
20,61 gr
27,41 gr
Gerookte makreel (Jumbo)
263,00 kcal
0,20 gr
18,60 gr
21,10 gr
Gerookte makreel (Golden Seafood)
303,00 kcal
0,20 gr
21,00 gr
24,00 gr
Gerookte makreel (AH Puur & Eerlijk)
315,00 kcal
0,50 gr
20,00 gr
26,00 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram gerookte makreel filet peper
1 gr.
3,05
100 gram gerookte makreel filet peper
100 gr.
305,00