Voedingswaarde gerookte makreelfilet

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in gerookte makreelfilet zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in gerookte makreelfilet zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan gerookte makreelfilet. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over gerookte makreelfilet uit de categorie makreel. Zoek je een ander product in de category makreel? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vis & schaaldieren. Of ben je op zoek naar andere producten van AH.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram gerookte makreelfilet

In 100 gram gerookte makreelfilet zitten 260 kilocalorieën. Deze hoeveelheid gerookte makreelfilet bevat 17 gram eiwit en 21 gram vet waarvan 5,5 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram gerookte makreelfilet

Energie in calorieën
260 kcal
in kilojoule
1088 kj
Eiwitten
17 gr
Koolhydraten
0 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
21 gr
waarvan verzadigd
5,5 gr
Vezels
0 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram gerookte makreelfilet weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
35 minuten
Fietsen
49 minuten
Hardlopen
18 minuten
Wandelen
45 minuten
Wielrennen
12 minuten
Zwemmen
33 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met gerookte makreelfilet.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Gerookte makreel (Aldi)
325,00 kcal
0,20 gr
18,50 gr
27,80 gr
Gerookte makreel
335,00 kcal
0,00 gr
20,61 gr
27,41 gr
Gerookte makreel (Jumbo)
263,00 kcal
0,20 gr
18,60 gr
21,10 gr
Gerookte makreel (Golden Seafood)
303,00 kcal
0,20 gr
21,00 gr
24,00 gr
Gerookte makreel (AH Puur & Eerlijk)
315,00 kcal
0,50 gr
20,00 gr
26,00 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram gerookte makreelfilet
1 gr.
2,60
100 gram gerookte makreelfilet
100 gr.
260,00

Vis & Schaaldieren

  • Forel
  • Garnalen en gamba's
  • Gebakken vis
  • Gerookte Zalm
  • Haring
  • Inktvis
  • Kabeljauw
  • Kibbeling
  • Koolvis
  • Krab
  • Kreeft
  • Makreel
  • Mosselen
  • Pangasius
  • Sardines
  • Schelvis
  • Sint-Jakobsschelpen
  • Tonijn
  • Vis
  • Vissticks
  • Zalm

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel