Voedingswaarde gerookte zalmsalade met roomkaas

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in gerookte zalmsalade met roomkaas zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in gerookte zalmsalade met roomkaas zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan gerookte zalmsalade met roomkaas. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over gerookte zalmsalade met roomkaas uit de categorie vissalade. Zoek je een ander product in de category vissalade? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep salades. Of ben je op zoek naar andere producten van Jumbo.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram gerookte zalmsalade met roomkaas

In 100 gram gerookte zalmsalade met roomkaas zitten 355 kilocalorieën. Deze hoeveelheid gerookte zalmsalade met roomkaas bevat 10,1 gram eiwit en 33 gram vet waarvan 5,4 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat gerookte zalmsalade met roomkaas 0,3 gram vezels.

Productinformatie 100 gram gerookte zalmsalade met roomkaas

Energie in calorieën
355 kcal
in kilojoule
1485 kj
Eiwitten
10,1 gr
Koolhydraten
4 gr
waarvan suikers
3,7 gr
Vet
33 gr
waarvan verzadigd
5,4 gr
Vezels
0,3 gr
Natrium
1500 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram gerookte zalmsalade met roomkaas van Jumbo consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 18460 kcal, wat neerkomt op 2,64kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram gerookte zalmsalade met roomkaas tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 18,51kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram gerookte zalmsalade met roomkaas weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
48 minuten
Fietsen
67 minuten
Hardlopen
24 minuten
Wandelen
62 minuten
Wielrennen
17 minuten
Zwemmen
44 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met gerookte zalmsalade met roomkaas.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Ambachtelijke gerookte zalm salade (AH)
485,00 kcal
4,00 gr
7,00 gr
49,00 gr
Ambachtelijke tonijnsalade (AH)
410,00 kcal
7,50 gr
7,00 gr
39,00 gr
Balans salade tonijn (Hoogvliet)
59,00 kcal
6,40 gr
5,30 gr
1,00 gr
Balanssalade gerookte zalm (Hema)
107,00 kcal
2,60 gr
5,50 gr
8,00 gr
Balanssalade zalm (Hema)
103,00 kcal
2,40 gr
5,60 gr
7,60 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram gerookte zalmsalade met roomkaas
1 gr.
3,55
100 gram gerookte zalmsalade met roomkaas
100 gr.
355,00

Salades

  • Aardappelsalade
  • Caesar Salade
  • Eiersalade
  • Hollandse Salade
  • Kipsalade
  • Koolsalade
  • Pastasalade
  • Salades
  • Taco Salade
  • Vissalade

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel