Voedingswaarde hamblokjes

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in hamblokjes van Zwagerman zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in hamblokjes zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan hamblokjes van Zwagerman. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over hamblokjes uit de categorie ham. Zoek je een ander product in de category ham? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vlees, kip & gevogeltje. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Zwagerman.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram hamblokjes

In 100 gram hamblokjes van Zwagerman zitten 154 kilocalorieën. Deze hoeveelheid hamblokjes bevat 14,5 gram eiwit en 9,5 gram vet waarvan 3,5 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram hamblokjes

Energie in calorieën
154 kcal
in kilojoule
644 kj
Eiwitten
14,5 gr
Koolhydraten
2,5 gr
waarvan suikers
0,5 gr
Vet
9,5 gr
waarvan verzadigd
3,5 gr
Vezels
0 gr
Natrium
2,53 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram hamblokjes weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
21 minuten
Fietsen
29 minuten
Hardlopen
10 minuten
Wandelen
27 minuten
Wielrennen
7 minuten
Zwemmen
19 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met hamblokjes.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Abdijham (EMTÉ)
155,00 kcal
5,70 gr
17,20 gr
6,80 gr
Abdijham (Plus)
117,00 kcal
1,00 gr
19,00 gr
4,00 gr
Achterham (AH Puur & Eerlijk)
140,00 kcal
0,50 gr
2,00 gr
7,00 gr
Achterham (Dulano)
97,00 kcal
3,10 gr
16,30 gr
2,20 gr
Achterham (Bio+)
150,00 kcal
0,50 gr
20,00 gr
7,00 gr

Andere producten van Zwagerman.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Zwagerman.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Achterham gegrild (Zwagerman)
132,00 kcal
1,00 gr
19,10 gr
7,00 gr
Ambachtelijke knakworsten (Zwagerman)
319,00 kcal
0,50 gr
15,50 gr
28,50 gr
Ambachtelijke rookworst (Zwagerman)
290,00 kcal
1,00 gr
13,00 gr
26,00 gr
Ardenner boterhamworst (Zwagerman)
269,00 kcal
4,50 gr
12,00 gr
22,80 gr
Bacon (Zwagerman)
189,00 kcal
0,10 gr
18,00 gr
13,00 gr
Bekijk alle producten van Zwagerman

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram hamblokjes
1 gr.
1,54
100 gram hamblokjes
100 gr.
154,00

Vlees, kip & gevogeltje

  • Biefstuk
  • Eend
  • Gebraden Kip
  • Gegrilde Kip
  • Gehaktballen
  • Gehaktbrood
  • Gemalen Varkensvlees
  • Geroosterde Kip
  • Ham
  • Kalfsvlees
  • Kalkoen
  • Karbonades
  • Kip
  • Kipfilet
  • Kippenbouten en drumsticks
  • Kippendijen
  • Kippenvleugels
  • Lamsvlees
  • Overig vlees
  • Paardenvlees
  • Ribben
  • Rosbief
  • Rundergehakt
  • Rundvlees
  • Salami
  • Spek
  • Varkensvlees
  • Worsten

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel