Voedingswaarde haverzemelenkoeken

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in haverzemelenkoeken van Natufood zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in haverzemelenkoeken zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan haverzemelenkoeken van Natufood. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over haverzemelenkoeken uit de categorie koekjes. Zoek je een ander product in de category koekjes? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep desserts & snoepgoed. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Natufood.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk haverzemelenkoeken

In 1 stuk haverzemelenkoeken van Natufood zitten 424 kilocalorieën. Deze hoeveelheid haverzemelenkoeken bevat 11 gram eiwit en 17 gram vet.

Productinformatie stuk(s) haverzemelenkoeken

Energie in calorieën
424 kcal
in kilojoule
1774 kj
Eiwitten
11 gr
Koolhydraten
57 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
17 gr
waarvan verzadigd
0 gr
Vezels
0 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram haverzemelenkoeken van Natufood consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 22048 kcal, wat neerkomt op 3,15kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram haverzemelenkoeken tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 22,11kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) haverzemelenkoeken weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
58 minuten
Fietsen
80 minuten
Hardlopen
29 minuten
Wandelen
74 minuten
Wielrennen
20 minuten
Zwemmen
53 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met haverzemelenkoeken.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
3 seed & oat granola (Marks & Spencer)
465,00 kcal
50,80 gr
16,10 gr
20,00 gr
6 minis (Sondey)
482,67 kcal
70,13 gr
6,40 gr
18,67 gr
Aardbei (Sultana)
384,62 kcal
73,85 gr
5,38 gr
6,92 gr
Aardbei choco cakerolletjes (Gulden Krakeling)
393,00 kcal
62,40 gr
4,80 gr
14,40 gr
Aardbeien cakejes (Heerlijck Banket)
347,06 kcal
55,88 gr
3,53 gr
12,35 gr

Andere producten van Natufood.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Natufood.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Diksap aardbei-framboos (Natufood)
324,00 kcal
80,00 gr
0,00 gr
0,00 gr
Lijnzaadolie (Natufood)
900,00 kcal
0,00 gr
0,00 gr
100,00 gr
Lynolax (Natufood)
441,00 kcal
22,00 gr
19,60 gr
26,40 gr
Margarine reform (Natufood)
720,00 kcal
0,00 gr
0,00 gr
80,00 gr
Stuifmeelkorrels (Natufood)
341,00 kcal
36,30 gr
30,00 gr
7,00 gr
Bekijk alle producten van Natufood

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram haverzemelenkoeken
1 gr.
4,24
1 stuk haverzemelenkoeken
100 gr.
0,00

Desserts & Snoepgoed

  • Appeltaart
  • Brownies
  • Cheesecake
  • Chocolade
  • Chocolade Chip Koekjes
  • Cupcakes
  • Desserts
  • Donuts
  • Drop
  • Energy Repen
  • Fudge
  • Gebak
  • IJs
  • Koekjes
  • Krakelingen
  • Mousse
  • Muffins
  • Nougat
  • Pudding
  • Pure Chocolade
  • Quiche
  • Snoepjes
  • Taarten
  • Toast
  • Toppings

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel