Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde hoemoes

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in hoemoes van Maza zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in hoemoes zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan hoemoes van Maza. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over hoemoes uit de categorie smeersels. Zoek je een ander product in de category smeersels? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep sauzen & kruiden. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Maza.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram hoemoes

In 100 gram hoemoes van Maza zitten 312 kilocalorieën. Deze hoeveelheid hoemoes bevat 6,4 gram eiwit en 30,4 gram vet waarvan 3,8 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat hoemoes 4,1 gram vezels.

Productinformatie 100 gram hoemoes

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

312 kcal

in kilojoule

1305 kj

Eiwitten

6,4 gr

Koolhydraten

6,1 gr

waarvan suikers

0,3 gr

Vet

30,4 gr

waarvan verzadigd

3,8 gr

Vezels

4,1 gr

Natrium

1,3 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram hoemoes van Maza consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 16224 kcal, wat neerkomt op 2,32kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram hoemoes tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 16,27kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram hoemoes weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)