Voedingswaarde inktvisringen gefrituurd

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in inktvisringen gefrituurd zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in inktvisringen gefrituurd zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan inktvisringen gefrituurd. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over inktvisringen gefrituurd uit de categorie inktvis. Zoek je een ander product in de category inktvis? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vis & schaaldieren.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk inktvisringen gefrituurd

In 1 stuk inktvisringen gefrituurd zitten 440 kilocalorieën. Deze hoeveelheid inktvisringen gefrituurd bevat 26,2 gram eiwit en 31,1 gram vet waarvan 3,6 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat inktvisringen gefrituurd 0,2 gram vezels.

Productinformatie stuk(s) inktvisringen gefrituurd

Energie in calorieën
440 kcal
in kilojoule
1841 kj
Eiwitten
26,2 gr
Koolhydraten
13,8 gr
waarvan suikers
2,1 gr
Vet
31,1 gr
waarvan verzadigd
3,6 gr
Vezels
0,2 gr
Natrium
185 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram inktvisringen gefrituurd consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 22880 kcal, wat neerkomt op 3,27kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram inktvisringen gefrituurd tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 22,94kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) inktvisringen gefrituurd weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
60 minuten
Fietsen
82 minuten
Hardlopen
30 minuten
Wandelen
77 minuten
Wielrennen
21 minuten
Zwemmen
55 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met inktvisringen gefrituurd.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Inktvis rauw
73,00 kcal
0,00 gr
16,00 gr
1,00 gr
Inktvis, pijl- (gefrituurd)
175,00 kcal
7,80 gr
17,90 gr
7,50 gr
Inktvis, pijl- (rauw)
92,00 kcal
3,10 gr
15,60 gr
1,40 gr
Inktvisringen (Klaas Puul)
216,00 kcal
27,00 gr
6,30 gr
9,40 gr
Pijlinktvis bereid in magnetron
146,00 kcal
0,00 gr
25,80 gr
4,70 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram inktvisringen gefrituurd
1 gr.
4,40
1 stuk inktvisringen gefrituurd
100 gr.
0,00

Vis & Schaaldieren

  • Forel
  • Garnalen en gamba's
  • Gebakken vis
  • Gerookte Zalm
  • Haring
  • Inktvis
  • Kabeljauw
  • Kibbeling
  • Koolvis
  • Krab
  • Kreeft
  • Makreel
  • Mosselen
  • Pangasius
  • Sardines
  • Schelvis
  • Sint-Jakobsschelpen
  • Tonijn
  • Vis
  • Vissticks
  • Zalm

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel