Voedingswaarde jonagold

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in jonagold zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in jonagold zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan jonagold. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over jonagold uit de categorie appels. Zoek je een ander product in de category appels? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep fruit.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram jonagold

In 100 gram jonagold zitten 52 kilocalorieën. Deze hoeveelheid jonagold bevat 0,26 gram eiwit en 0,16 gram vet waarvan 0,03 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat jonagold 2,38 gram vezels.

Productinformatie 100 gram jonagold

Energie in calorieën
52 kcal
in kilojoule
218 kj
Eiwitten
0,26 gr
Koolhydraten
13,92 gr
waarvan suikers
10,57 gr
Vet
0,16 gr
waarvan verzadigd
0,03 gr
Vezels
2,38 gr
Natrium
2,23 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram jonagold weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
7 minuten
Fietsen
10 minuten
Hardlopen
4 minuten
Wandelen
9 minuten
Wielrennen
2 minuten
Zwemmen
6 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met jonagold.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Appel
52,00 kcal
13,77 gr
0,26 gr
0,17 gr
Appel granny smith (AH)
45,00 kcal
11,00 gr
0,00 gr
0,00 gr
Appel jonagold met schil
55,00 kcal
12,10 gr
0,20 gr
0,20 gr
Appel met schil
60,00 kcal
13,00 gr
0,20 gr
0,20 gr
Appel royal gala (AH)
60,00 kcal
13,00 gr
0,20 gr
0,20 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram jonagold
1 gr.
0,52
100 gram jonagold
100 gr.
52,00
klein jonagold
106 gr.
55,00
kop, gesneden jonagold
110 gr.
57,00
portie jonagold
135 gr.
70,00
middelgrote jonagold
135 gr.
70,00
groot jonagold
212 gr.
110,00

Fruit

  • Aardbeien
  • Abrikozen
  • Ananas
  • Appels
  • Avocado's
  • Bessen
  • Bosbessen
  • Dadels
  • Dipsaus
  • Druiven
  • Frambozen
  • Fruit
  • Fruitsalade
  • Gedroogde Vruchten
  • Kersen
  • Mango
  • Meloen
  • Peren
  • Perziken
  • Rozijnen
  • Sinaasappels

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel