Voedingswaarde klassiek 3-zaden

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in klassiek 3-zaden van Dr. Karg zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in klassiek 3-zaden zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan klassiek 3-zaden van Dr. Karg. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over klassiek 3-zaden uit de categorie crackers. Zoek je een ander product in de category crackers? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep snacks. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Dr. Karg.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram klassiek 3-zaden

In 100 gram klassiek 3-zaden van Dr. Karg zitten 468 kilocalorieën. Deze hoeveelheid klassiek 3-zaden bevat 16,5 gram eiwit en 22,1 gram vet waarvan 2,9 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat klassiek 3-zaden 9,8 gram vezels.

Productinformatie 100 gram klassiek 3-zaden

Energie in calorieën
468 kcal
in kilojoule
1958 kj
Eiwitten
16,5 gr
Koolhydraten
46 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
22,1 gr
waarvan verzadigd
2,9 gr
Vezels
9,8 gr
Natrium
1,9 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram klassiek 3-zaden van Dr. Karg consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 24336 kcal, wat neerkomt op 3,48kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram klassiek 3-zaden tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 24,40kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram klassiek 3-zaden weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
64 minuten
Fietsen
88 minuten
Hardlopen
32 minuten
Wandelen
82 minuten
Wielrennen
22 minuten
Zwemmen
58 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met klassiek 3-zaden.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
10 zaden beschuit (Bolletje)
520,00 kcal
68,00 gr
16,00 gr
16,00 gr
Amaranth maiswafel (Allos)
376,62 kcal
67,53 gr
10,39 gr
3,90 gr
Ambachtelijke crackers kaas (Jumbo)
453,00 kcal
49,00 gr
15,00 gr
21,40 gr
Bacon (TUC)
500,00 kcal
63,89 gr
8,06 gr
22,22 gr
Bakkers crackers (Bolletje)
473,68 kcal
57,89 gr
13,16 gr
18,42 gr

Andere producten van Dr. Karg.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Dr. Karg.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Emmentaler met pompoenpitten (Dr. Karg)
426,00 kcal
45,50 gr
17,70 gr
16,60 gr
Spelt met emmentaler kaas (Dr. Karg)
455,00 kcal
42,80 gr
19,20 gr
18,10 gr
Spelt met zaden crackers (Dr. Karg)
408,00 kcal
44,40 gr
17,20 gr
18,00 gr
Bekijk alle producten van Dr. Karg

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram klassiek 3-zaden
1 gr.
4,68
100 gram klassiek 3-zaden
100 gr.
468,00

Snacks

  • Boterhammen
  • Burgers
  • Burritos
  • Cheeseburgers
  • Chips
  • Crackers
  • Dumplings
  • Frieten
  • Frituursnacks
  • Gom
  • Graanrepen
  • Hamburgers
  • Hotdogs
  • Kipnuggets
  • Loempia
  • Mueslirepen
  • Pannenkoeken
  • Pizza
  • Popcorn
  • Rijstwafels
  • Snacks

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel