Voedingswaarde knäckebröd sesam

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in knäckebröd sesam van Markant zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in knäckebröd sesam zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan knäckebröd sesam van Markant. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over knäckebröd sesam uit de categorie knäckebröd. Zoek je een ander product in de category knäckebröd? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep brood & granen. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Markant.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram knäckebröd sesam

In 100 gram knäckebröd sesam van Markant zitten 433,33 kilocalorieën. Deze hoeveelheid knäckebröd sesam bevat 12,67 gram eiwit en 8 gram vet waarvan 2,67 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat knäckebröd sesam 3,33 gram vezels.

Productinformatie 100 gram knäckebröd sesam

Energie in calorieën
433,33 kcal
in kilojoule
1813 kj
Eiwitten
12,67 gr
Koolhydraten
73,33 gr
waarvan suikers
5,33 gr
Vet
8 gr
waarvan verzadigd
2,67 gr
Vezels
3,33 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram knäckebröd sesam van Markant consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 22516 kcal, wat neerkomt op 3,22kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram knäckebröd sesam tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 22,58kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram knäckebröd sesam weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
59 minuten
Fietsen
81 minuten
Hardlopen
30 minuten
Wandelen
76 minuten
Wielrennen
21 minuten
Zwemmen
54 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met knäckebröd sesam.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Amaranth multigranen knäckebröd (Allos)
340,00 kcal
60,00 gr
9,00 gr
3,00 gr
Amaranth volkoren knäckebröd met zaden (Allos)
340,00 kcal
60,00 gr
9,00 gr
3,00 gr
Biologische waldkorn crackers (AH)
405,00 kcal
45,00 gr
16,00 gr
24,00 gr
Delicate thin crisp (Wasa)
450,00 kcal
67,50 gr
12,50 gr
11,25 gr
Delicate thin crisp sesame (Wasa)
422,22 kcal
63,33 gr
13,33 gr
12,22 gr

Andere producten van Markant.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Markant.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Aardappelpuree (Markant)
318,00 kcal
77,70 gr
7,50 gr
1,00 gr
Amandel speculaas (Markant)
508,33 kcal
69,17 gr
6,67 gr
21,67 gr
Appelmoes (Markant)
75,00 kcal
16,90 gr
0,20 gr
0,10 gr
Appelstroop (Markant)
286,00 kcal
67,00 gr
1,80 gr
0,20 gr
Artisjokharten (Markant)
35,00 kcal
6,00 gr
1,70 gr
0,10 gr
Bekijk alle producten van Markant

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram knäckebröd sesam
1 gr.
4,33
portie knäckebröd sesam
15 gr.
65,00
100 gram knäckebröd sesam
100 gr.
433,33

Brood & Granen

  • Aardappel brood
  • Bagels
  • Beschuit
  • Brood
  • Broodjes
  • Broodkoek
  • Bulgur
  • Croissants
  • Focaccia
  • Havermout
  • Knäckebröd
  • Krentenbrood
  • Meel
  • Meergranenbrood
  • Pitabrood
  • Roggebrood
  • Stokbrood
  • Tarwebrood
  • Volkoren Brood
  • Zoete Broodjes

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel