Voedingswaarde knappers kokos

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in knappers kokos van Sultana zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in knappers kokos zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan knappers kokos van Sultana. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over knappers kokos uit de categorie koekjes. Zoek je een ander product in de category koekjes? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep desserts & snoepgoed. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Sultana.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk knappers kokos

In 1 stuk knappers kokos van Sultana zitten 55,6092 kilocalorieën. 1 stuk knappers kokos staat voor 12 gram. Deze hoeveelheid knappers kokos bevat 0,78 gram eiwit en 1,854 gram vet waarvan 0,39 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat knappers kokos 0,1956 gram vezels.

Productinformatie stuk(s) knappers kokos

Energie in calorieën
55,6092 kcal
in kilojoule
233 kj
Eiwitten
0,78 gr
Koolhydraten
8,7804 gr
waarvan suikers
2,8296 gr
Vet
1,854 gr
waarvan verzadigd
0,39 gr
Vezels
0,1956 gr
Natrium
0,0876 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram knappers kokos van Sultana consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 24076 kcal, wat neerkomt op 3,44kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram knappers kokos tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 24,14kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) knappers kokos weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
8 minuten
Fietsen
10 minuten
Hardlopen
4 minuten
Wandelen
10 minuten
Wielrennen
3 minuten
Zwemmen
7 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met knappers kokos.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
3 seed & oat granola (Marks & Spencer)
465,00 kcal
50,80 gr
16,10 gr
20,00 gr
6 minis (Sondey)
482,67 kcal
70,13 gr
6,40 gr
18,67 gr
Aardbei (Sultana)
384,62 kcal
73,85 gr
5,38 gr
6,92 gr
Aardbei choco cakerolletjes (Gulden Krakeling)
393,00 kcal
62,40 gr
4,80 gr
14,40 gr
Aardbeien cakejes (Heerlijck Banket)
347,06 kcal
55,88 gr
3,53 gr
12,35 gr

Andere producten van Sultana.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Sultana.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Aardbei (Sultana)
384,62 kcal
73,85 gr
5,38 gr
6,92 gr
Bosvruchten (Sultana)
376,92 kcal
73,85 gr
5,38 gr
6,92 gr
Choco fruit (Sultana)
412,00 kcal
75,20 gr
5,60 gr
9,20 gr
Choco fruit bosvruchten (Sultana)
417,14 kcal
76,57 gr
5,71 gr
9,14 gr
Crunchers italiaanse kruiden (Sultana)
410,26 kcal
70,94 gr
8,55 gr
10,26 gr
Bekijk alle producten van Sultana

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram knappers kokos
1 gr.
4,63
1 stuk knappers kokos
12 gr.
57,00
100 gram knappers kokos
100 gr.
463,41

Desserts & Snoepgoed

  • Appeltaart
  • Brownies
  • Cheesecake
  • Chocolade
  • Chocolade Chip Koekjes
  • Cupcakes
  • Desserts
  • Donuts
  • Drop
  • Energy Repen
  • Fudge
  • Gebak
  • IJs
  • Koekjes
  • Krakelingen
  • Mousse
  • Muffins
  • Nougat
  • Pudding
  • Pure Chocolade
  • Quiche
  • Snoepjes
  • Taarten
  • Toast
  • Toppings

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel