Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde koek en speculaas kruiden

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in koek en speculaas kruiden van Verstegen zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in koek en speculaas kruiden zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan koek en speculaas kruiden van Verstegen. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over koek en speculaas kruiden uit de categorie kruiden. Zoek je een ander product in de category kruiden? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep sauzen & kruiden. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Verstegen.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram koek en speculaas kruiden

In 100 gram koek en speculaas kruiden van Verstegen zitten 303 kilocalorieën. Deze hoeveelheid koek en speculaas kruiden bevat 5,7 gram eiwit en 9,5 gram vet waarvan 3,6 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram koek en speculaas kruiden

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

303 kcal

in kilojoule

1268 kj

Eiwitten

5,7 gr

Koolhydraten

27,7 gr

waarvan suikers

3 gr

Vet

9,5 gr

waarvan verzadigd

3,6 gr

Vezels

0 gr

Natrium

0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram koek en speculaas kruiden van Verstegen consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 15756 kcal, wat neerkomt op 2,25kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram koek en speculaas kruiden tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 15,80kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram koek en speculaas kruiden weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)