Voedingswaarde kogelbiefstuk

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in kogelbiefstuk van Boni zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in kogelbiefstuk zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan kogelbiefstuk van Boni. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over kogelbiefstuk uit de categorie biefstuk. Zoek je een ander product in de category biefstuk? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vlees, kip & gevogeltje. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Boni.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram kogelbiefstuk

In 100 gram kogelbiefstuk van Boni zitten 108 kilocalorieën. Deze hoeveelheid kogelbiefstuk bevat 22,9 gram eiwit en 1,8 gram vet waarvan 0,7 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram kogelbiefstuk

Energie in calorieën
108 kcal
in kilojoule
452 kj
Eiwitten
22,9 gr
Koolhydraten
0 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
1,8 gr
waarvan verzadigd
0,7 gr
Vezels
0 gr
Natrium
0,05 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram kogelbiefstuk weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
15 minuten
Fietsen
20 minuten
Hardlopen
7 minuten
Wandelen
19 minuten
Wielrennen
5 minuten
Zwemmen
14 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met kogelbiefstuk.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Beef jerky original (Muscle Meat)
288,00 kcal
1,06 gr
60,40 gr
4,60 gr
Beef jerky peppered (Muscle Meat)
240,00 kcal
1,60 gr
52,60 gr
2,60 gr
Bieflap (AH)
110,00 kcal
0,00 gr
23,00 gr
2,00 gr
Biefstuk (AH)
94,00 kcal
0,90 gr
20,00 gr
1,00 gr
Biefstuk
252,00 kcal
0,00 gr
27,29 gr
15,01 gr

Andere producten van Boni.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Boni.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Bacon (Boni)
124,00 kcal
1,00 gr
25,00 gr
2,30 gr
Gelderse schijf (Boni)
131,00 kcal
2,91 gr
20,11 gr
4,12 gr
Groentenreepjes (Boni)
32,00 kcal
4,50 gr
2,00 gr
0,00 gr
Grove mosterd (Boni)
176,00 kcal
9,90 gr
7,60 gr
11,00 gr
Risoni (Boni)
350,00 kcal
71,00 gr
12,00 gr
1,20 gr
Bekijk alle producten van Boni

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram kogelbiefstuk
1 gr.
1,08
100 gram kogelbiefstuk
100 gr.
108,00

Vlees, kip & gevogeltje

  • Biefstuk
  • Eend
  • Gebraden Kip
  • Gegrilde Kip
  • Gehaktballen
  • Gehaktbrood
  • Gemalen Varkensvlees
  • Geroosterde Kip
  • Ham
  • Kalfsvlees
  • Kalkoen
  • Karbonades
  • Kip
  • Kipfilet
  • Kippenbouten en drumsticks
  • Kippendijen
  • Kippenvleugels
  • Lamsvlees
  • Overig vlees
  • Paardenvlees
  • Ribben
  • Rosbief
  • Rundergehakt
  • Rundvlees
  • Salami
  • Spek
  • Varkensvlees
  • Worsten

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel