Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde kokos (gedroogd)

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in kokos (gedroogd) zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in kokos (gedroogd) zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan kokos (gedroogd). Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over kokos (gedroogd) uit de categorie kokosnoten. Zoek je een ander product in de category kokosnoten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep noten & zaden.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 gram kokos (gedroogd)

In 1 gram kokos (gedroogd) zitten 660 kilocalorieën. Deze hoeveelheid kokos (gedroogd) bevat 0,069 gram eiwit en 0,645 gram vet.

Productinformatie gram kokos (gedroogd)

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

6,6 kcal

in kilojoule

28 kj

Eiwitten

0,069 gr

Koolhydraten

0,244 gr

waarvan suikers

0 gr

Vet

0,645 gr

waarvan verzadigd

0 gr

Vezels

0 gr

Natrium

0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram kokos (gedroogd) consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 34320 kcal, wat neerkomt op 4,90kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram kokos (gedroogd) tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 34,41kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de gram kokos (gedroogd) weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)