Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde kokosblokjes

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in kokosblokjes zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in kokosblokjes zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan kokosblokjes. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over kokosblokjes uit de categorie kokosnoten. Zoek je een ander product in de category kokosnoten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep noten & zaden.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram kokosblokjes

In 100 gram kokosblokjes zitten 367 kilocalorieën. Deze hoeveelheid kokosblokjes bevat 3,96 gram eiwit en 15,68 gram vet waarvan 13,88 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat kokosblokjes 3,2 gram vezels.

Productinformatie 100 gram kokosblokjes

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

367 kcal

in kilojoule

1536 kj

Eiwitten

3,96 gr

Koolhydraten

54,88 gr

waarvan suikers

25,5 gr

Vet

15,68 gr

waarvan verzadigd

13,88 gr

Vezels

3,2 gr

Natrium

131 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram kokosblokjes consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 19084 kcal, wat neerkomt op 2,73kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram kokosblokjes tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 19,14kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram kokosblokjes weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)