Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde kokosnootstukjes

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in kokosnootstukjes zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in kokosnootstukjes zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan kokosnootstukjes. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over kokosnootstukjes uit de categorie kokosnoten. Zoek je een ander product in de category kokosnoten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep noten & zaden. Of ben je op zoek naar andere producten van Jumbo.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram kokosnootstukjes

In 100 gram kokosnootstukjes zitten 406 kilocalorieën. Deze hoeveelheid kokosnootstukjes bevat 4 gram eiwit en 40 gram vet waarvan 30,5 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat kokosnootstukjes 3 gram vezels.

Productinformatie 100 gram kokosnootstukjes

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

406 kcal

in kilojoule

1699 kj

Eiwitten

4 gr

Koolhydraten

3 gr

waarvan suikers

1 gr

Vet

40 gr

waarvan verzadigd

30,5 gr

Vezels

3 gr

Natrium

0,1 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram kokosnootstukjes van Jumbo consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 21112 kcal, wat neerkomt op 3,02kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram kokosnootstukjes tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 21,17kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram kokosnootstukjes weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)