Voedingswaarde kokosrochers

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in kokosrochers van Gulden Krakeling zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in kokosrochers zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan kokosrochers van Gulden Krakeling. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over kokosrochers uit de categorie koekjes. Zoek je een ander product in de category koekjes? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep desserts & snoepgoed. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Gulden Krakeling.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram kokosrochers

In 100 gram kokosrochers van Gulden Krakeling zitten 452 kilocalorieën. Deze hoeveelheid kokosrochers bevat 4,7 gram eiwit en 25,4 gram vet waarvan 21,2 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat kokosrochers 5,8 gram vezels.

Productinformatie 100 gram kokosrochers

Energie in calorieën
452 kcal
in kilojoule
1891 kj
Eiwitten
4,7 gr
Koolhydraten
51,2 gr
waarvan suikers
43,9 gr
Vet
25,4 gr
waarvan verzadigd
21,2 gr
Vezels
5,8 gr
Natrium
100 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram kokosrochers van Gulden Krakeling consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 23504 kcal, wat neerkomt op 3,36kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram kokosrochers tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 23,57kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram kokosrochers weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
62 minuten
Fietsen
85 minuten
Hardlopen
31 minuten
Wandelen
79 minuten
Wielrennen
21 minuten
Zwemmen
57 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met kokosrochers.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
3 seed & oat granola (Marks & Spencer)
465,00 kcal
50,80 gr
16,10 gr
20,00 gr
6 minis (Sondey)
482,67 kcal
70,13 gr
6,40 gr
18,67 gr
Aardbei (Sultana)
384,62 kcal
73,85 gr
5,38 gr
6,92 gr
Aardbei choco cakerolletjes (Gulden Krakeling)
393,00 kcal
62,40 gr
4,80 gr
14,40 gr
Aardbeien cakejes (Heerlijck Banket)
347,06 kcal
55,88 gr
3,53 gr
12,35 gr

Andere producten van Gulden Krakeling.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Gulden Krakeling.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Aardbei choco cakerolletjes (Gulden Krakeling)
393,00 kcal
62,40 gr
4,80 gr
14,40 gr
Bananen cakerol (Gulden Krakeling)
368,00 kcal
66,00 gr
3,80 gr
9,70 gr
Brielse zandtaartjes (Gulden Krakeling)
531,00 kcal
61,20 gr
5,50 gr
29,40 gr
Flamingo's (Gulden Krakeling)
460,00 kcal
61,00 gr
4,00 gr
22,00 gr
Galetten (Gulden Krakeling)
508,00 kcal
68,00 gr
6,90 gr
23,00 gr
Bekijk alle producten van Gulden Krakeling

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram kokosrochers
1 gr.
4,52
100 gram kokosrochers
100 gr.
452,00

Desserts & Snoepgoed

  • Appeltaart
  • Brownies
  • Cheesecake
  • Chocolade
  • Chocolade Chip Koekjes
  • Cupcakes
  • Desserts
  • Donuts
  • Drop
  • Energy Repen
  • Fudge
  • Gebak
  • IJs
  • Koekjes
  • Krakelingen
  • Mousse
  • Muffins
  • Nougat
  • Pudding
  • Pure Chocolade
  • Quiche
  • Snoepjes
  • Taarten
  • Toast
  • Toppings

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel