Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde kokossnippers

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in kokossnippers zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in kokossnippers zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan kokossnippers. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over kokossnippers uit de categorie kokosnoten. Zoek je een ander product in de category kokosnoten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep noten & zaden.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram kokossnippers

In 100 gram kokossnippers zitten 621 kilocalorieën. Deze hoeveelheid kokossnippers bevat 5,77 gram eiwit en 66,51 gram vet waarvan 57,63 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat kokossnippers 0,6 gram vezels.

Productinformatie 100 gram kokossnippers

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

621 kcal

in kilojoule

2598 kj

Eiwitten

5,77 gr

Koolhydraten

6,57 gr

waarvan suikers

5,97 gr

Vet

66,51 gr

waarvan verzadigd

57,63 gr

Vezels

0,6 gr

Natrium

48 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram kokossnippers consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 32292 kcal, wat neerkomt op 4,61kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram kokossnippers tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 32,38kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram kokossnippers weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)