Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram krakelingen weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.
Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)

Badminton
70 minuten

Fietsen
96 minuten

Hardlopen
35 minuten

Wandelen
89 minuten

Wielrennen
24 minuten

Zwemmen
64 minuten