Voedingswaarde kruidkoek

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in kruidkoek van Koek & Bakker zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in kruidkoek zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan kruidkoek van Koek & Bakker. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over kruidkoek uit de categorie ontbijtproducten. Zoek je een ander product in de category ontbijtproducten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep ontbijtproducten. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Koek & Bakker.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram kruidkoek

In 100 gram kruidkoek van Koek & Bakker zitten 310,91 kilocalorieën. Deze hoeveelheid kruidkoek bevat 2,91 gram eiwit en 0,73 gram vet waarvan 0,18 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat kruidkoek 3,64 gram vezels.

Productinformatie 100 gram kruidkoek

Energie in calorieën
310,91 kcal
in kilojoule
1301 kj
Eiwitten
2,91 gr
Koolhydraten
71,09 gr
waarvan suikers
44,55 gr
Vet
0,73 gr
waarvan verzadigd
0,18 gr
Vezels
3,64 gr
Natrium
363,64 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram kruidkoek van Koek & Bakker consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 16172 kcal, wat neerkomt op 2,31kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram kruidkoek tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 16,22kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram kruidkoek weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
42 minuten
Fietsen
58 minuten
Hardlopen
21 minuten
Wandelen
54 minuten
Wielrennen
15 minuten
Zwemmen
39 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met kruidkoek.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
12-uurtje abrikoos-citroen (Weight Care)
362,07 kcal
40,86 gr
24,48 gr
10,69 gr
12-uurtje banaan (Weight Care)
362,07 kcal
40,00 gr
23,62 gr
10,34 gr
7 granen energie ontbijt (Albona)
352,00 kcal
64,20 gr
12,40 gr
2,10 gr
7 granen energie ontbijt (Nature's Gift)
78,64 kcal
10,91 gr
4,32 gr
1,68 gr
7 granen energie ontbijt (Aldi)
79,00 kcal
11,00 gr
4,30 gr
1,70 gr

Andere producten van Koek & Bakker.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Koek & Bakker.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Ontbijtkoek reep (Koek & Bakker)
278,00 kcal
58,00 gr
3,20 gr
0,80 gr
Rozijnenkoek reep (Koek & Bakker)
291,43 kcal
65,71 gr
2,86 gr
0,86 gr
Bekijk alle producten van Koek & Bakker

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram kruidkoek
1 gr.
3,11
koek kruidkoek
55 gr.
171,00
100 gram kruidkoek
100 gr.
310,91

Ontbijtproducten

  • Chocopasta
  • Hagelslag
  • Jam
  • Muesli
  • Muesli & cruesli
  • Ontbijtgranen
  • Ontbijtproducten
  • Pindakaas

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel