Voedingswaarde kruidkoek

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in kruidkoek van Cosico's zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in kruidkoek zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan kruidkoek van Cosico's. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over kruidkoek uit de categorie ontbijtproducten. Zoek je een ander product in de category ontbijtproducten? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep ontbijtproducten. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Cosico's.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk kruidkoek

In 1 stuk kruidkoek van Cosico's zitten 171,0005 kilocalorieën. 1 stuk kruidkoek staat voor 55 gram. Deze hoeveelheid kruidkoek bevat 1,5015 gram eiwit en 0,3025 gram vet waarvan 0,099 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat kruidkoek 1,6995 gram vezels.

Productinformatie stuk(s) kruidkoek

Energie in calorieën
171,0005 kcal
in kilojoule
715 kj
Eiwitten
1,5015 gr
Koolhydraten
39,798 gr
waarvan suikers
24,7995 gr
Vet
0,3025 gr
waarvan verzadigd
0,099 gr
Vezels
1,6995 gr
Natrium
0,0495 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram kruidkoek van Cosico's consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 16172 kcal, wat neerkomt op 2,31kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram kruidkoek tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 16,22kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) kruidkoek weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
23 minuten
Fietsen
32 minuten
Hardlopen
12 minuten
Wandelen
30 minuten
Wielrennen
8 minuten
Zwemmen
21 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met kruidkoek.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
12-uurtje abrikoos-citroen (Weight Care)
362,07 kcal
40,86 gr
24,48 gr
10,69 gr
12-uurtje banaan (Weight Care)
362,07 kcal
40,00 gr
23,62 gr
10,34 gr
7 granen energie ontbijt (Albona)
352,00 kcal
64,20 gr
12,40 gr
2,10 gr
7 granen energie ontbijt (Nature's Gift)
78,64 kcal
10,91 gr
4,32 gr
1,68 gr
7 granen energie ontbijt (Aldi)
79,00 kcal
11,00 gr
4,30 gr
1,70 gr

Andere producten van Cosico's.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Cosico's.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Ontbijtkoek (Cosico's)
311,11 kcal
71,56 gr
2,89 gr
0,67 gr
Bekijk alle producten van Cosico's

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram kruidkoek
1 gr.
3,11
1 stuk kruidkoek
55 gr.
171,00
100 gram kruidkoek
100 gr.
310,91

Ontbijtproducten

  • Chocopasta
  • Hagelslag
  • Jam
  • Muesli
  • Muesli & cruesli
  • Ontbijtgranen
  • Ontbijtproducten
  • Pindakaas

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel