Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde kwartelborst

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in kwartelborst zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in kwartelborst zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan kwartelborst. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over kwartelborst uit de categorie overig vlees. Zoek je een ander product in de category overig vlees? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vlees, kip & gevogeltje.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram kwartelborst

In 100 gram kwartelborst zitten 123 kilocalorieën. Deze hoeveelheid kwartelborst bevat 22,58 gram eiwit en 2,99 gram vet waarvan 0,87 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram kwartelborst

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

123 kcal

in kilojoule

515 kj

Eiwitten

22,58 gr

Koolhydraten

0 gr

waarvan suikers

0 gr

Vet

2,99 gr

waarvan verzadigd

0,87 gr

Vezels

0 gr

Natrium

54,77 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram kwartelborst weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)