Voedingswaarde loempia

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in loempia zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in loempia zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan loempia. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over loempia uit de categorie loempia. Zoek je een ander product in de category loempia? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep snacks.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk loempia

In 1 stuk loempia zitten 109 kilocalorieën. 1 stuk loempia staat voor 65 gram. Deze hoeveelheid loempia bevat 2,756 gram eiwit en 3,263 gram vet waarvan 0,689 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat loempia 0,598 gram vezels.

Productinformatie stuk(s) loempia

Energie in calorieën
70,85 kcal
in kilojoule
296 kj
Eiwitten
2,756 gr
Koolhydraten
7,631 gr
waarvan suikers
0,546 gr
Vet
3,263 gr
waarvan verzadigd
0,689 gr
Vezels
0,598 gr
Natrium
216,541 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) loempia weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
10 minuten
Fietsen
13 minuten
Hardlopen
5 minuten
Wandelen
12 minuten
Wielrennen
3 minuten
Zwemmen
9 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met loempia.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Dim sum
112,00 kcal
9,67 gr
11,66 gr
2,68 gr
Dim sum chinese stoomhapjes (AH)
120,00 kcal
14,00 gr
6,50 gr
4,50 gr
Garnalen loempia
104,00 kcal
11,47 gr
4,07 gr
4,61 gr
Gerookte kipfiletreepjes (AH)
110,00 kcal
1,00 gr
22,00 gr
2,00 gr
Kip loempia
101,00 kcal
11,06 gr
4,71 gr
4,06 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram loempia
1 gr.
1,09
mini loempia
15 gr.
16,00
1 stuk loempia
65 gr.
71,00
portie loempia
65 gr.
71,00
100 gram loempia
100 gr.
109,00

Snacks

  • Boterhammen
  • Burgers
  • Burritos
  • Cheeseburgers
  • Chips
  • Crackers
  • Dumplings
  • Frieten
  • Frituursnacks
  • Gom
  • Graanrepen
  • Hamburgers
  • Hotdogs
  • Kipnuggets
  • Loempia
  • Mueslirepen
  • Pannenkoeken
  • Pizza
  • Popcorn
  • Rijstwafels
  • Snacks

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel