Voedingswaarde magere kwark

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in magere kwark van Zuiver Zuivel zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in magere kwark zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan magere kwark van Zuiver Zuivel. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over magere kwark uit de categorie kwark. Zoek je een ander product in de category kwark? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep zuivel & eieren. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Zuiver Zuivel.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram magere kwark

In 100 gram magere kwark van Zuiver Zuivel zitten 61 kilocalorieën. Deze hoeveelheid magere kwark bevat 8,9 gram eiwit en 0,6 gram vet waarvan 0,3 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram magere kwark

Energie in calorieën
61 kcal
in kilojoule
255 kj
Eiwitten
8,9 gr
Koolhydraten
4,9 gr
waarvan suikers
4,9 gr
Vet
0,6 gr
waarvan verzadigd
0,3 gr
Vezels
0 gr
Natrium
0,2 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram magere kwark weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
8 minuten
Fietsen
11 minuten
Hardlopen
4 minuten
Wandelen
11 minuten
Wielrennen
3 minuten
Zwemmen
8 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met magere kwark.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Aardbeien kwarktaart yoghurt (Mona)
111,00 kcal
15,30 gr
3,00 gr
3,90 gr
Aardbeienkwark met magere yoghurt en room (Jumbo)
117,00 kcal
15,00 gr
5,20 gr
4,00 gr
Almhof magere franse kwark
43,00 kcal
3,50 gr
7,20 gr
0,00 gr
Biogarde magere kwark (AH)
48,00 kcal
3,00 gr
8,50 gr
0,10 gr
Biogarde magere kwark (Demeter)
56,00 kcal
2,40 gr
8,70 gr
1,00 gr

Andere producten van Zuiver Zuivel.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Zuiver Zuivel.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Acidophilus (Zuiver Zuivel)
63,00 kcal
3,60 gr
3,50 gr
3,50 gr
Biologische grasboter (Zuiver Zuivel)
764,00 kcal
1,00 gr
0,50 gr
82,00 gr
Halfvolle melk (Zuiver Zuivel)
47,00 kcal
4,70 gr
3,50 gr
1,60 gr
Karnemelk (Zuiver Zuivel)
37,00 kcal
3,90 gr
3,80 gr
0,30 gr
Volle melk (Zuiver Zuivel)
65,00 kcal
4,50 gr
3,50 gr
3,50 gr
Bekijk alle producten van Zuiver Zuivel

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram magere kwark
1 gr.
0,61
100 gram magere kwark
100 gr.
61,00

Zuivel & eieren

  • Amandelmelk
  • Boter
  • Eieren
  • Karnemelk
  • Kokosmelk
  • Kwark
  • Magere Melk
  • Margarine
  • Melk
  • Room
  • Soja Yoghurt
  • Sojamelk
  • Vla
  • Yoghurt

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel