Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram biologische grasboter weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.
Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)

Badminton
104 minuten

Fietsen
143 minuten

Hardlopen
52 minuten

Wandelen
133 minuten

Wielrennen
36 minuten

Zwemmen
96 minuten