Voedingswaarde magere runderlap

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in magere runderlap van AH To GO zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in magere runderlap zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan magere runderlap van AH To GO. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over magere runderlap uit de categorie rundvlees. Zoek je een ander product in de category rundvlees? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vlees, kip & gevogeltje. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk AH To GO.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram magere runderlap

In 100 gram magere runderlap van AH To GO zitten 105 kilocalorieën. Deze hoeveelheid magere runderlap bevat 21 gram eiwit en 2 gram vet waarvan 0,8 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram magere runderlap

Energie in calorieën
105 kcal
in kilojoule
439 kj
Eiwitten
21 gr
Koolhydraten
0 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
2 gr
waarvan verzadigd
0,8 gr
Vezels
0 gr
Natrium
100 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram magere runderlap weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
14 minuten
Fietsen
20 minuten
Hardlopen
7 minuten
Wandelen
18 minuten
Wielrennen
5 minuten
Zwemmen
13 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met magere runderlap.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Beef chimichurri (Knorr)
150,00 kcal
17,00 gr
2,50 gr
7,50 gr
Beef jerky (Jack Link's)
290,00 kcal
20,00 gr
45,00 gr
3,00 gr
Beef jerky
410,00 kcal
11,00 gr
33,20 gr
25,60 gr
Beef jerky honey bbq (Wild West)
300,00 kcal
29,90 gr
34,20 gr
4,80 gr
Beef jerky honey mustard (Muscle Meat)
254,00 kcal
4,00 gr
51,20 gr
3,70 gr

Andere producten van AH To GO.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk AH To GO.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
American triple chocolate cookie (AH To GO)
440,00 kcal
56,00 gr
5,90 gr
20,90 gr
Bio vloerbrood meergranen (AH To GO)
260,00 kcal
45,00 gr
12,00 gr
3,00 gr
Broodje omelet (AH To GO)
205,00 kcal
27,00 gr
11,00 gr
5,00 gr
Cappuccino zonder suiker (AH To GO)
13,00 kcal
0,80 gr
0,80 gr
0,70 gr
Frosted choco cake (AH To GO)
415,00 kcal
50,00 gr
5,00 gr
22,00 gr
Bekijk alle producten van AH To GO

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram magere runderlap
1 gr.
1,05
100 gram magere runderlap
100 gr.
105,00

Vlees, kip & gevogeltje

  • Biefstuk
  • Eend
  • Gebraden Kip
  • Gegrilde Kip
  • Gehaktballen
  • Gehaktbrood
  • Gemalen Varkensvlees
  • Geroosterde Kip
  • Ham
  • Kalfsvlees
  • Kalkoen
  • Karbonades
  • Kip
  • Kipfilet
  • Kippenbouten en drumsticks
  • Kippendijen
  • Kippenvleugels
  • Lamsvlees
  • Overig vlees
  • Paardenvlees
  • Ribben
  • Rosbief
  • Rundergehakt
  • Rundvlees
  • Salami
  • Spek
  • Varkensvlees
  • Worsten

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel