Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde magere runderlappen

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in magere runderlappen zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in magere runderlappen zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan magere runderlappen. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over magere runderlappen uit de categorie rundvlees. Zoek je een ander product in de category rundvlees? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vlees, kip & gevogeltje. Of ben je op zoek naar andere producten van Jumbo.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram magere runderlappen

In 100 gram magere runderlappen zitten 103 kilocalorieën. Deze hoeveelheid magere runderlappen bevat 21,2 gram eiwit en 2 gram vet waarvan 0,8 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram magere runderlappen

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

103 kcal

in kilojoule

431 kj

Eiwitten

21,2 gr

Koolhydraten

0 gr

waarvan suikers

0 gr

Vet

2 gr

waarvan verzadigd

0,8 gr

Vezels

0 gr

Natrium

140 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram magere runderlappen weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)